 В чем секрет счастливой семьи? Их, этих
секретов, конечно несколько. Однако один из основных секретов
счастливой семьи – это секрет общения.
В счастливых семьях супруги довольно много общаются между
собой. В семьях несчастных партнеры общаются мало.
В счастливых семьях партнеры общаются глубоко, то есть
проговаривают свои планы, проговаривают вслух недовольство,
проговаривают глубоко темы денег,
интимные
отношения, отношения с родителями.
Супруги, которые в браке в меру счастливы, как правило,
общаются поверхностно, в основном о простых бытовых вещах, таких как
обед, домашние обязанности, действия других людей (сплетни) и т.д.
Планы и мечты, интересы и увлечения в таких семьях у каждого свои, о
них умалчивается.
В счастливых семьях доверяют друг другу, рассказывают те
вещи, о которых иногда больно рассказывать, которые не всегда красят
человека. В несчастных семьях откровенность не приветствуется, так как
она приводит к «удару под дых».
В счастливых семьях больше обсуждают проблемы и думают о том,
как их решить. В несчастных больше критикуют, а если кто-то из
супругов высказывает решение, то его начинают критиковать.
В счастливых семьях прощают друг другу не всегда красивое
поведение. В семьях, где нет доверия и взаимопонимания, не принято так
же и прощать друг друга. Часто вспоминают ошибку партнера на протяжении
многих лет и даже десятилетий, а даже если не говорят вслух, то
вспоминают про себя.
Что же сделать для того, чтобы в семье стала счастливой?
Чтобы возникло больше доверия и понимания? Для начала - начните
общаться. Пусть по 20 минут в день, пусть даже по 5-10 минут, но именно
общаться.
Что я подразумеваю под словом общаться? В любом случае, это не
говорить о делах соседей, родственников, знакомых. Так же не
обсуждать, что и сколько стоит и какой начальник «плохой и
непонимающий». Так же это не то, о чем вам рассказала подруга за обедом
и не то, что завтра приготовить на ужин. Попробуйте именно общаться.
Можете прочитать на эту тему статью Анастасии Гай
Психология
общения, или "Разговоры говорите, а не щи варите"
Расскажите партнеру, что вам нравится, о чем вы мечтаете,
или, что вы хотите реализовать в ближайшее время? Если боитесь, что
партнер сейчас вас не поймет и может критически отнестись к вашим
мечтам, попробуйте тогда поговорить о нем самом. Скажите, что вам
приятно в вашем партнере, за что вы его уважаете, за что цените и что
приятное помните из
семейной
жизни.
Попробуйте говорить не только о бытовых проблемах и
перестаньте вспоминать друг другу обиду 10, а то и 20 летней давности.
Просто остановитесь и вспомните всё хорошее, что у вас было, а потом
озвучьте это вслух.
Подумайте ещё вот о чем, а
достаточно ли вы общаетесь по времени? В нашей с женой семье есть
довольно четкая зависимость между теплотой в отношениях и количеством
вместе проведенного времени. Если я уехал в командировку на 3 дня, а
потом в выходные проработал (даже дома), то отношения даже за такой
короткий срок заметно ухудшаются и их необходимо восстанавливать,
несколько дней возвращать на тот уровень, что был до этого.
Нам с женой важно общение не просто
поверхностное, а глубокое и качественное. Такое общение
укрепляет наши
отношения
в семье.
Попробуйте оценить количество времени, которое вы проводите
друг с другом. И не просто находитесь рядом в одной квартире, а именно
общаетесь. Я думаю, что нужно хотя бы 1 час каждый день общаться.
Так же обратите внимание на качество
общения.
Этот критерий я поставил после количества. Это потому, что
если нет определенного количества времени, то бывает, что никакое
качество просто не может возникнуть.
Качество я буду оценивать по примитивным критериям, прошу
меня строго не судить. Под качеством я имею в виду непрерывность
времени для общения и концентрации только друг на друге.
Поэтому, если вы перекидываетесь словами, а при этом один
готовит обед, а второй готовится к завтрашней работе, то это низкое
качество общения. Или даже если вы сидите вместе и обсуждаете что-то,
но каждые 10 минут вас прерывают звонки или еще что-то, то это низкое
качество общение.
 Вот если эти два критерия соблюдаются,
то в семье уже будут решено 50 % проблем, если не больше и это поможет
вам стать счастливей в несколько раз. Некоторые мне говорят, что «Зачем
мне больше общаться, я и так знаю, что партнер ничего хорошего не
скажет, да и все проблемы мы уже обсуждали на 100 раз, и ничего не
изменилось».
Это одно из самых глубочайших заблуждений о совместной
жизни.
Нужно именно общаться достаточно много и качественно. Все
меняется, если достаточно долго обсуждать определенный аспект вашей
жизни.
Изменится либо проблема, либо мужчина, либо ваше отношение к
этой проблеме, а чаще всего изменится всё по чуть-чуть.
Так что общайтесь, проговаривайте свои проблемы, предлагайте
решение, разговаривайте о будущем, о своих мечтах и о том, что вы
цените друг в друге и ваша семья станет значительно счастливей и
благополучнее.
|
