|
|
Лучший способ похудеть – сесть на модную диету?
 Волшебные обещания модных диет не всегда приводят к волшебным же результатам. Кому-то модная диета здорово помогает распрощаться с лишним весом, а для другого она становится источником истощения сил и причиной ухудшения здоровья. Различия обусловлены индивидуальными особенностями организма, скоростью обмена веществ, конституцией, половой принадлежностью и возрастом. Кроме того, даже диета с точным меню у многих «обрастает» интересными особенностями, что в итоге меняет калорийность, питательность, вкус и характеристики рациона.
Диетологи настаивают на том, что лучший способ похудеть – обратиться к специалистам, разработать специальную лечебную программу по снижению веса. Такая программа рассчитана не только на соблюдение режима питания, но и на дозированную физическую активность, что не всегда вызывает энтузиазм у желающих похудеть. Кроме того, лечебные диеты назначаются диетологом после проведения обследования, результатов анализов и выяснения всех противопоказаний – риск в деле снижения веса недопустим, поскольку неполноценное питание в итоге оказывается основной причиной проблем со здоровьем.
Итак, оказывается, что лучший способ похудеть у каждого свой. И как говорится, что немцу хорошо, то русскому – анорексия. Наш климат не подразумевает жестких овощных диет, вегетарианства – для полноценного обеспечения организма энергией нужны жиры, животный белок. Поэтому модные диеты не всегда дают ожидаемый результат и негативно сказываются на самочувствии – в итоге похудение вместо ожидаемой привлекательности создает впечатление измученности…
Модные диеты зачастую основаны на разумных принципах: акцент на овощах, минимизация мучного и сладкого, уменьшение порций… Даже голодание может быть лечебным… Но никогда не стоит доверять даже самым наимоднейшим диетам, если они обещают вам слишком быстрое снижение веса при помощи таблеток, без физической активности и без чувства голода. Согласитесь, это неестественно и странно… Так что лучший способ похудеть – не модная, а здоровая диета.
|
| Категория: Красота | Добавил: styleslady (16.01.2011)
|
| Просмотров: 1607 | Комментарии: 3
| Рейтинг: 0.0/0 |
Похожий материал:
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
|
